李小龙电影猛龙过江人活一口气,养生当养肺-解决咳痰喘炎肺部问题

人活一口气,养生当养肺-解决咳痰喘炎肺部问题

人活一口气,气足则生命强,气衰百病生高艺涵,气绝则身亡,足见气与生死攸关。
人的这一口气便是来自肺,肺主气,可呼吸大清风云,肺与生命息息相关,所以养生必养肺。

肺不仅可呼吸张宪华, 还与五脏共同完成人体的生命活动。
心主血,肺主气,肺朝百脉,肺与心一起完成气血的供应,正是心为君主之官灰蛊,肺为相傳之官也,肺与肝一升一降共同构成生命的气机升降功能。

肺的作用实在太大了,然而肺却是一个“娇弱”的器官,最易受伤和生病,所以一定要加强对肺的保护。
那么,怎样才能增强肺的功能,怎样才能养好肺脏,使我们不生病就做狐狸精,健康长寿呢?
春季防风
春天风邪盛,尤其在北方地区,常会风沙漫天彭三鞭,夹带大量浮尘,对肺是极大的考验。
此外石中鱼,春季气候多变,忽冷忽热,空气中花粉、杨花飞扬,各类致病菌非常活跃,肺弱者极易受到刺激、感染,而出现感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎、鼻炎、咽炎、哮喘、皮肤过敏、皮肤病高发的情况,原有肺病者在此季节也容易病情加重七天网络阅卷。

保养重点
防风保暖,护住口鼻,远离过敏源,预防感冒,可用一些疏风解表的药食材料,如桑叶、菊花、薄荷等绥江天气预报。
夏季防暑湿热
夏季暑湿炎热,肺易被暑邪、湿邪、热邪所伤,而出现内热烦渴或咳嗽痰多等症状。
夏季肺病会缓解一些绿袖子幻想曲,也是冬病夏治的好时机官道医途。此时养好肺,来年冬季,气管炎、鼻炎、哮喘等症均可有所减轻。
保养重点
注意防暑祛湿,保障排汗畅快,小便通利,不要过度使用空调和电风扇。
避免忽冷忽热,在饮食上多吃些苦味和辛辣味的食物,药材宜选择清肺热或兼润肺的桑叶、芦根、桔梗、麦冬等。
秋季防燥
肺与秋气相互通应,从立秋到立冬,温度逐渐下降,气候也日渐干燥,燥邪盛,因此有“秋燥”一说。
秋燥最容易耗伤肺阴,发生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、唇製口渴、大便秘结、毛发不光泽、咽喉干痒等状况,严重时基至会痰中带血,等症状。

保养重点
注意补水润燥,养阴生津太地町,在饮食上多吃些当季的蔬菜、水果,对润肺十分有益,如梨、百合、枇杷等鬼手刀, 一些养阴的药材也适合此时多用,如燕窝、银耳、白果、山药、沙参、 玉竹等。李小龙电影猛龙过江
冬季防寒
冬季气温很低,寒邪最盛,寒邪容易通过口鼻及皮肤犯肺,导致呼吸系统疾病廖均卿,再加上冬季人体运动量减少,免疫力降低,且空气污染更严重,雾霾天较多过火吉他谱,对呼吸道及肺脏都是不良刺激。
因此,冬季常常是肺病高发、多发的季节, 尤其是风寒感冒咳嗽、老年虚弱者的慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿、肺结核、哮喘、小儿咳嗽等。

保养重点
注意全身保暖,外出戴上口罩、帽子和围巾极品邪龙,尽量不让口鼻和皮肤暴露在寒风中,珍妮巴斯穿马甲以护住心肺。
在饮食上要温热,不吃寒凉食物,多吃润肺生津、止咳化痰的食物缭绕擎苍,如杏仁、 蜂蜜、白果、核桃仁等。